Cours d'autodéfense de Krav Maga

Le Krav Maga est un système d'autodéfense qui vous permet d'apprendre les méthodes les plus pratiques et les plus instinctives pour vous mettre à l'abri du danger. Ce système de combat éprouvé vous apprendra à reconnaître, à éviter le danger et, lorsque vous y êtes contraint, à vous défendre ou à défendre vos proches de manière agressive et efficace.
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Le Krav Maga est le système d'autodéfense officiel des forces de défense israéliennes et a été enseigné aux militaires, aux forces de l'ordre et aux civils aux États-Unis et dans le monde entier. Le Krav Maga est conçu pour être instinctif, naturel, et facile à apprendre et à mettre en œuvre. Le Krav Maga convient à tous, des militaires aux civils, des athlètes d'élite aux personnes qui ne se sont jamais entraînées de leur vie.
En plus des techniques d'autodéfense les plus efficaces au monde, vous brûlerez des calories, augmenterez votre flexibilité, votre vitesse et votre force musculaire tout en vous sentant en meilleure santé et plus autonome. Le Krav Maga est un système d'autodéfense basé sur des principes et ses techniques sont accessibles à la personne moyenne, pas seulement aux athlètes.
Et à chaque nouveau cours de Krav Maga que vous suivrez, vos compétences deviendront plus fortes, plus intelligentes et vous aurez une confiance justifiée en vos capacités. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez attendre :
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Le système de Krav Mage Raleigh est basé sur des réactions instinctives, de sorte que vous n'avez pas à passer des années à maîtriser les mouvements pour les rendre fonctionnels. On ne vous enseignera pas de formes ou vous ne passerez pas des heures à frapper l'air au Krav Maga Raleigh. Vous apprendrez les bases de la frappe et du mouvement dans les premières minutes de cours, puis nous utiliserons divers exercices de stress destinés à vous inoculer le type de contrainte que vous éprouverez dans une rencontre réelle. Si vous cherchez un moyen simple et pratique d'augmenter votre confiance, de vous défendre et de défendre vos proches, et de vous amuser en vous mettant en forme, ce programme est fait pour vous.